Come scegliere lo sport giusto per i bambini

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Come scegliere lo sport giusto per i bambini

Come scegliere lo sport giusto per i bambini

Per assicurare un buono sviluppo fisico e per evitare la predisposizione al sovrappeso e tutte le conseguenze negative derivanti da una vita sedentaria, è fondamentale che i bambini pratichino un’adeguata attività sportiva fin da piccoli.   La pratica di una attività motoria ha molti effetti positivi: apporta benefici importanti sullo sviluppo dell’apparato muscolo-scheletrico, sull’apparato cardio-circolatorio […]

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Come scegliere la crema viso adatta in base al proprio tipo di pelle

Come scegliere la crema viso adatta in base al proprio tipo di pelle

La crema viso è un elemento di importanza fondamentale all’interno della propria skincare quotidiana. Crema che però deve essere di buona qualità e scelta non a caso, ma tenendo conto delle caratteristiche specifiche della pelle di ognuno di noi. Ogni tipologia di pelle – grassa, secca, sensibile, matura – ha infatti peculiarità ed esigenze diverse. […]

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Influenza: le 10 regole della prevenzione

Influenza: le 10 regole della prevenzione

Ecco arrivare, immancabile come sempre con l’inverno, la stagione dei malanni e in particolare dell’influenza. Tipica malattia dell’apparato respiratorio, è causata da virus influenzali che sono contagiosi: l’influenza si trasmette attraverso starnuti, colpi di tosse, ma anche semplicemente parlando, stando vicino a un’altra persona o venendo a contatto con mani contaminate dalle secrezioni respiratorie. L’influenza […]

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Consigli per non ingrassare in inverno

Consigli per non ingrassare in inverno

È un dato assodato: in inverno si tende a mangiare di più. Ciò avviene in modo del tutto naturale perché con il freddo il nostro organismo necessita di un maggiore apporto calorico per contrastare le basse temperature. Gli alimenti più ricchi di calorie sono i dolci e i cibi grassi e proprio per questo siamo […]

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Prevenzione dentale: le regole per mantenere i denti sani

Prevenzione dentale: le regole per mantenere i denti sani

La prevenzione dentale è una pratica quotidiana molto importante non solo per garantirci un bel sorriso: rispettare tutti i giorni buone abitudini di prevenzione dentale è fondamentale non solo per la salute dei denti, ma per la nostra salute in generale. L’integrità dei denti ha correlazioni dirette con il benessere della persona: i denti, se […]

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Come riconoscere e combattere l’ansia

Come riconoscere e combattere l’ansia

Mani che sudano, fiato corto, tremori, problemi gastrici: l’ansia è uno stato mentale assai comune che molti di noi si trovano ad affrontare tutti i giorni. In condizioni normali il meccanismo dell’ansia è del tutto fisiologico e utile: si parla infatti di ansia fisiologica quando il meccanismo scatta nel momento in cui ci troviamo di […]

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Terza età: i consigli per viverla al meglio

Terza età: i consigli per viverla al meglio

Tra tutte le stagioni della vita la terza età è quella che viene percepita come la più problematica e negativa: spesso viene associata a un mero decadimento fisico e psichico, a immagini di solitudine, inutilità e pacata rassegnazione. Eppure il modo in cui si affronta la terza età può incidere molto sulla propria salute e sul […]

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Pelle sensibile: come riconoscerla e come curarla

Pelle sensibile: come riconoscerla e come curarla

Rossore, desquamazione, gonfiore e prurito: questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni con cui si manifesta la pelle sensibile. Queste problematiche possono coinvolgere indistintamente la pelle del viso, del corpo o del cuoio capelluto e verificarsi in situazioni particolari, quando la barriera protettiva della pelle viene compromessa da batteri, sostanze aggressive, sbalzi climatici o squilibri ormonali. […]

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Estate e salute: i consigli per affrontare il caldo

Estate e salute: i consigli per affrontare il caldo

È ufficialmente iniziata l’estate e da qualche settimana le colonnine di mercurio si sono finalmente decise per una bella impennata verso l’alto. Con il tanto agognato caldo estivo subentra però il rischio di andare incontro a fastidi e malesseri di varia natura – crampi muscolari, colpi di calore, senso di spossatezza, inappetenza, capogiri – soprattutto […]

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Bambini ed esposizione solare: benefici e rischi

Bambini ed esposizione solare: benefici e rischi

Il sole fa bene o fa male? Che danni può causare? Come comportarsi quando si tratta di esporre al sole i più piccoli? Che tipo di protezione si deve utilizzare? Da che età i bimbi possono stare al sole? Sull’argomento bambini ed esposizione solare esistono dubbi e incertezze diffuse: se da un lato è appurato […]

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