Come riconoscere e combattere l’ansia

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Come riconoscere e combattere l’ansia

Come riconoscere e combattere l’ansia

Mani che sudano, fiato corto, tremori, problemi gastrici: l’ansia è uno stato mentale assai comune che molti di noi si trovano ad affrontare tutti i giorni. In condizioni normali il meccanismo dell’ansia è del tutto fisiologico e utile: si parla infatti di ansia fisiologica quando il meccanismo scatta nel momento in cui ci troviamo di […]

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Terza età: i consigli per viverla al meglio

Terza età: i consigli per viverla al meglio

Tra tutte le stagioni della vita la terza età è quella che viene percepita come la più problematica e negativa: spesso viene associata a un mero decadimento fisico e psichico, a immagini di solitudine, inutilità e pacata rassegnazione. Eppure il modo in cui si affronta la terza età può incidere molto sulla propria salute e sul […]

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Pelle sensibile: come riconoscerla e come curarla

Pelle sensibile: come riconoscerla e come curarla

Rossore, desquamazione, gonfiore e prurito: questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni con cui si manifesta la pelle sensibile. Queste problematiche possono coinvolgere indistintamente la pelle del viso, del corpo o del cuoio capelluto e verificarsi in situazioni particolari, quando la barriera protettiva della pelle viene compromessa da batteri, sostanze aggressive, sbalzi climatici o squilibri ormonali. […]

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Estate e salute: i consigli per affrontare il caldo

Estate e salute: i consigli per affrontare il caldo

È ufficialmente iniziata l’estate e da qualche settimana le colonnine di mercurio si sono finalmente decise per una bella impennata verso l’alto. Con il tanto agognato caldo estivo subentra però il rischio di andare incontro a fastidi e malesseri di varia natura – crampi muscolari, colpi di calore, senso di spossatezza, inappetenza, capogiri – soprattutto […]

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Bambini ed esposizione solare: benefici e rischi

Bambini ed esposizione solare: benefici e rischi

Il sole fa bene o fa male? Che danni può causare? Come comportarsi quando si tratta di esporre al sole i più piccoli? Che tipo di protezione si deve utilizzare? Da che età i bimbi possono stare al sole? Sull’argomento bambini ed esposizione solare esistono dubbi e incertezze diffuse: se da un lato è appurato […]

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Allergia ai pollini: consigli sulla prevenzione

Allergia ai pollini: consigli sulla prevenzione

Di tutte le forme di allergia le allergie respiratorie rappresentano la forma più diffusa in Europa e in tutto il mondo. Tra le più comuni c’è l’allergia ai pollini – il cui nome corretto è pollinosi – che si verifica all’avvicinarsi della primavera, in concomitanza con il periodo di fioritura delle piante.  L’allergia ai pollini […]

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Cistite: cosa è e come prevenirla

Cistite: cosa è e come prevenirla

La cistite è una infiammazione delle vie urinarie che colpisce in maggioranza il sesso femminile e che comporta un bisogno frequente di urinare, con difficoltà e dolore nella minzione. Il processo infiammatorio a carico della vescica può essere transitorio e limitarsi a un solo episodio oppure riproporsi in modo cronico. Perché riguarda soprattutto le donne? […]

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Le regole per una corretta igiene orale

Le regole per una corretta igiene orale

Avere denti trascurati o infiammazioni gengivali può portare a serie conseguenze non solo per  la salute di bocca e denti, ma anche dell’intero organismo: per questo seguire tutti i giorni le basilari regole per una corretta igiene dentale è fondamentale per la nostra salute. Negli ultimi decenni molto è stato fatto per sensibilizzare le persone […]

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Buoni propositi di salute per il nuovo anno: come mantenerli

Buoni propositi di salute per il nuovo anno: come mantenerli

A fine anno viene spontaneo a molti di noi interrogarsi su successi conseguiti e traguardi ancora da raggiungere, punti deboli emersi, situazioni ancora da migliorare: questo è il periodo dell’anno in cui siamo più portati a fare bilanci, valutazioni e buoni propositi per il nuovo anno. Spesso molti di questi buoni propositi per il nuovo anno […]

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5 buone abitudini per prevenire i malanni invernali

5 buone abitudini per prevenire i malanni invernali

Raffreddore, mal di gola, tosse, influenza: con l’arrivo dell’inverno, con il maltempo e le temperature che diventano sempre più pungenti, sottrarsi ai malanni invernali è una ardua impresa. La prima influenza dell’inverno 2018-2019 è inoltre già arrivata e si stima che saranno circa cinque milioni gli italiani a esserne colpiti (lo scorso anno sono stati 8,5 milioni). […]

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